Wir sind gedanklich nie beim hier und jetzt, sondern immer schon einen Schritt weiter. Wir stehen auf und überlegen uns beim Kaffee, was wir einkaufen.

Wir kaufen ein und überlegen uns währenddessen, wie wir das Abendessen zubereiten. Wir essen zu Abend und denken an den nächsten Morgen im Büro.

Und so geht das den ganzen Tag lang endlos weiter. Diese Zeit, die man mit sich alleine verbringt, ist jedoch ungeheuer wertvoll.

Da wir nur dann erfahren, was wir wirklich möchten. Unsere tiefsten Wünsche und Bedürfnisse zeigen sich nur, wenn wir nicht ständig von anderen Menschen und Dingen abgelenkt werden.

Am Anfang mag das alleine sein und das bewusst Zeit mit sich verbringen noch komisch und befremdlich sein. Aber je mehr man sich daran gewöhnt hat, desto wertvoller und natürlicher wird diese Zeit, die du nur für dich einplanst, werden.

Fang einfach mal mit einem Spaziergang an. In der heutigen Zeit, wo wir mit Selbsthilfebüchern und Co. Denn nur wenn Du Dich von anderen abgrenzen kannst, kannst Du herausfinden, wer du wirklich bist.

Aber am besten, ohne sich darin zu verlieren und sie als die einzige Wahrheit anzusehen. Und ohne sich permanent mit den anderen zu vergleichen.

Du solltest vielmehr versuchen, Deine eigene Individualität auszuleben und zu fördern. Das sind Sie nicht!

Doch muss die Selbstfindung nicht zwangsläufig in Selbstdarstellung münden. Die Welt mag eine Bühne und jeder Mensch darauf ein Darsteller seiner selbst sein.

Masken tragen müssen wir aber nicht. Also stehen Sie bewusst zu sich selbst, zu dem, was Sie gefunden haben und noch weiter finden werden.

Wer sich selbst sucht, sollte mehr Zeit mit sich verbringen. Auch wenn sich das am Anfang ungewohnt anfühlt oder gar zu schmerzvollen Erkenntnissen führt.

Zudem braucht der innere Dialog innere Ruhe und Einsamkeit. Nicht wenige scheuen dieses Gefühl. Überwinden Sie diese Angst und experimentieren Sie ein wenig mit dem Gefühl.

Sie werden dabei viele neue Facetten an sich entdecken. Ein Spaziergang wirkt oft schon Wunder. Am besten noch heute. Wie gesagt: Der Weg ist das Ziel.

Der Prozess ist nicht immer bequem, aber immer lohnend und befreiend. Jochen Mai ist Gründer und Chefredakteur der Karrierebibel.

Wir sehen die Welt nicht, wie sie ist; wir sehen die Welt, wie wir sind. Übung dazu: Morgenseiten schreiben Sogenannte Morgenseiten sind eine noch freiere und intuitivere Form des Brainstormings.

Ziel ist, über sich selbst, seine Gedankenwelt, Wünsche und Bedürfnisse mehr zu erfahren. Indem Sie die Morgenseiten am Abend reflektieren und analysieren, finden Sie heraus, was Sie beschäftigt und wie Ihr inneres Ich tickt.

Übung dazu: An die eigene Beerdigung denken Klingt makaber, kann aber ungemein aufschlussreich sein: Spulen Sie die Zeit gedanklich vor und visualisieren Sie Ihre eigene Beerdigung: Was haben Sie alles erreicht?

Was wird von Ihnen bleiben? Sind Sie mit diesem gelebten Leben zufrieden? Sie denken, Sie müssten erst einmal reich werden , bevor Sie ihr Träume verwirklichen können.

Überwinden Sie diese — scheinbare — Finanzgrenze zunächst gedanklich. Dann finden Sie heraus, ob es sich nicht auch jetzt schon realisieren lässt.

Das geht fast immer. Vielen macht das Angst. Sie fürchten entweder die Einsamkeit oder Langeweile. Sollten Sie über Ihre Zusatzqualifikationen z.

Machen Sie sich ferner Gedanken darüber, welche Charaktereigenschaften Sie besonders ausmachen. Welcher Beruf könnte dazu passen?

Falls Sie Ihre Charaktereigenschaften in Ihrer Bewerbung erwähnen, sollten Sie ebenso in einem Bewerbungsgespräch Beispiele parat haben, die diese Eigenschaften auch entsprechend belegen.

Wenn Sie Ihre Charaktereigenschaften in einer Bewerbung nicht aufzählen möchten, können Sie sie auch durch Beispiele darstellen. Viele Hobbys lassen z.

In der heutigen Arbeitswelt wird soziale Kompetenz immer wichtiger, da Teamarbeit oder Führungsverantwortung gefragt ist. Auch für diese Kompetenzen sollten Sie in einem Bewerbungsgespräch daher auf Fragen nach Beispielen gefasst sein.

Sie sollten versuchen, einen möglichst vorurteilsweisen Blick auf sich zu werfen und sich von den Erwartungen anderer freizumachen.

Das familiäre, soziale und nationale Umfeld , in das Sie hineingeboren sind, wirkt sich ebenso auf Ihre Persönlichkeit aus wie bestimmte Charaktereigenschaften.

Die Selbstanalyse hilft Ihnen nicht nur in beruflichen Dingen weiter, sondern auch im Privatleben. Dabei handelt es sich nicht um eine einmalige Sache, vielmehr sollten Sie es als Prozess verstehen , der sich über einen längeren Zeitraum hinzieht und auch nach Jahren verändern kann.

Um diesen Prozess zu verdeutlichen und sich selbst immer wieder Anregungen für neue Gedanken zu geben, sollten Sie Ihre Selbstanalyse verschriftlichen.

Welche Methode für Sie die passende ist, ist individuell unterschiedlich. In den meisten Fällen empfiehlt sich ein Mix aus mehreren Ansätzen : Zum Beispiel können Sie Menschen, die Ihnen wohlgesinnt sind — also meist Freunde und Familie, vertrauenswürdige Kollegen — nach ihrer Einschätzung fragen und sie bitten, diese in Stichpunkten festzuhalten mögliche Fragen siehe weiter unten.

Die muss nicht zwangsläufig wahnsinnig neutral sein, aber jemand anderer erkennt womöglich Facetten an Ihnen, die Ihnen bisher entgangen sind.

Ein anderer Weg ist, mit Mindmaps zu arbeiten. Gerade wenn man gedanklich ins Stocken gerät, kann sich Mindmapping als Vorteil erweisen, da es das freie Assoziieren unterstützt.

Ähnliches können Sie mit Post-its bewirken, da sie vor allem visuell wirken:. Greifen Sie am besten zu grünen oder einer Lieblingsfarbe Post-its für alles, was Sie gut können, was Ihnen wichtig ist, zu gelben Post-its bei eher mittelprächtigen Antworten und rote Post-its, wenn Ihnen etwas schwer fällt.

Dokumentieren Sie Ihre Qualifikationen. Sie werden auch als Hard Skills bezeichnet. Die Selbstanalyse hilft dabei, diese Fragen für sich zu beantworten und vor allem klar vor Augen zu haben.

Häufig kommt es vor, dass ein Bewerber beispielsweise für eine Stelle geeignet wäre, aber dennoch eine Absage erhält. Umgekehrt liegt die Gefahr einer mangelhaften Selbstanalyse darin, dass jemand sich auf Stellen bewirbt, die eigentlich gar nicht für ihn oder sie passend sind.